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刮痧治疗肩周炎的方法 怎样进行功能锻炼

  • 时间:2018-09-06

  肩周炎这个病困扰着很多患者朋友,症状严重的患者甚至还严重影响工作,失去正常的劳动能力,因此大家对于此病的缓解治疗方法都想多了解掌握,在治疗当中患者应该避免使用西药,多使用中医中药进行治疗,同时配合按按摩、针灸刮痧的方法,就可尽快让症状好转,接下来就来为大家介绍一下刮痧治疗肩周炎的方法大全。

  一、风寒阻络:治疗当中可以选取的穴位包括了肩髑、曲池、外关、肩贞、臂懦、手三里、阿是穴。让患者采取坐位,充分暴漏自己的患病关节,刮拭采用泻法。在选好的穴位上涂抹适量刮痧油,刮拭的具体顺序是:先刮肩部的肩髃、肩贞,下臂臑穴,曲池、手三里、外关。需要注意的就是刮拭当中的关节部位应该避免反复重刮,由上至下,用刮板角部刮拭,中间不停顿,30次,出痧。

  二、气血瘀滞:选穴主要为肩髃、肩髎、阿是穴、阳陵泉四个部位。所采用的刮拭方法同样是泻法。暴漏出患病一侧的穴位后涂抹适量刮痧油,刮拭的具体顺序是:先刮患病的肩部的肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴,完成之后再刮下肢阳陵泉穴。需要注意的就是在为患者刮拭肩部时,不可强力刮痧关节部位,而可以采用刮板角部刮拭肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴,并且还应该以选取的穴位出痧为度。最后在刮下肢的内侧穴的时候应该采用由上至下的顺序,用刮板角部重刮连续30次,一直到出痧为止。

  肩周炎对于患者来说日常生活中主要出现的症状就是疼痛,随着疾病严重性的增加,其实也会影响到患者的工作和生活,这就需要日常生活中保持健康的生活方式,积极接受疾病的治疗,从而降低患者的痛苦,尤其是做好日常锻炼很重要。

  (1)爬墙锻炼:患者面对墙壁,把双手或者是单纯的患侧肢体放在墙壁上,慢慢的向上爬动,尽量的让上肢可以抬高,然后在缓慢的恢复到正常的立正姿势,这样反复的进行训练,可以有效的缓解患者的疼痛症状,提高关节的灵活度。

  (2)体后拉手:主要就是患者双手缓慢的从前面到后面,如果患侧肢体不方便的话,可以用手拉住患者的患侧肢体,缓慢的进行,两侧肢体十指紧扣,逐渐的在身体后面抬起,这样反复的进行锻炼,提高关节的活动度。

  (3)外旋锻炼:患者背部靠着墙壁,双手握拳,手肘微微弯曲,这样可以让上臂做外旋运动,做运动的时候尽量让自己的脊柱能够靠近墙壁,这样可以更好有效的起到拉伸的作用,

  (4)摇膀子:患者主要处在弓箭步,一个手叉腰,另外一个手空拳靠近腰部,然后前后旋转和摇动,如果过于疼痛,首先可以从小幅度开始,然后是大幅度进行锻炼,最后进行动作的时候速度最好变快,反复进行锻炼,双手可以交换位置。